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关于喝酒抽烟的问题，我与多数人的看法不太一样。
一般而言，多数人都认为喝酒抽烟是一个十分不好的生活习惯，影响人的身体健康。但在现实生活中又确实存在一些完全相反的事例。
我的父亲是一个老地下党员，也是一名老军人，一辈子不抽烟。至于喝酒，也仅只是在一些重要场合表示表示，顶多不会超过一两。这种情况很少，一年难得遇到几次。就算是过年过节，如果在家里，他也是不喝酒的。除了不喝酒、不抽烟外，甚至连茶也不喝，属于典型的“烟酒茶”不会的好男人形象。
在我小时候，从来就没有见我父亲生过病。从小到大在我心目中，我的父亲就是一个“金刚”。而我身边的一些叔叔伯伯，还有一些亲戚，一直都是病怏怏的，我父亲还经常去看望他们，替他们担心。
谁知道就在我父亲宣布离休后，时间不长，就觉得腰部疼痛，去医院一检查，结论是骨癌晚期。医生告诉我们，从病情来看，我父亲最多只能再活三个月了。当时，这个结论对我们一家，特别是对我母亲的打击是十分沉重的。
由于大家都知道心理作用对人的影响是很大的，许多人都是知道了自己得了绝症后，导致精神崩溃过早离世。所以，我们决定对我父亲隐瞒病情。后来，我父亲活了十个多月才去世，连医生都说这就是一个奇迹，应该是我父亲意志很坚强，所以才能坚持那么久。
反过来看那些病怏怏的叔叔伯伯和亲戚们，如今几十年过去了，有许多都已经是九十多岁高龄了还依然健在，而且还越活越精神。他们都说是因为我父亲工作了一辈子，离休后闲了下来，无所适从，心理失落，才导致过早离世。
在我刚转业时，到单位报到没两天，有一次去食堂吃饭，看见一个不到三十岁的小伙子，大冬天的，外面还下着雪，居然只穿了一件短袖衬衣。我悄悄问旁边的人，这个小伙子是谁啊？咋身体这么好？旁边的人笑话我说，你说他是小伙子？恐怕年龄比你大多啦！
后来才知道，这个同事已经是快满五十岁的人了，但看上去也就二十八、九岁的样子，大家都称他为“万年青”。他从五岁开始练武，一身功夫，从小到大就从来没有生过病，别说去医院了，连药都没吃过。“非典”期间，单位熬了药汤，大家都喝，就他一人不喝。而且他也是从来不喝酒、不抽烟、不打牌，也从来不去任何娱乐场所，总之，完全没有什么不良嗜好。当时我想，象他这种身体素质，加上又是“武林高手”，恐怕得活个一百多岁吧？
谁知道没过两年，单位组织体检，医院查出他患了肝癌。本来在去体检的路上，大家在车上还有说有笑，完全看不出有任何问题。但医院查出他有肝癌后，却马上通知他必须住院。原以为象他这种身体，就算是肝癌，再活个五、六年，七、八年的也应该没有问题吧？那怕是身体垮下来，也得有个过程啊！但他却在入院五、六天后，反正是不到一个星期就不幸去世了，死的时候，才刚满五十岁没多久。
在我父亲查出骨癌后没多久，大概也就一个多月吧！我一个战友的父亲也查出了骨癌，而且结论与我父亲几乎一模一样，也是说他最多只能活三个月了。与我父亲不同的是，这个老爷子酒瘾烟瘾都特别大。酒呢，就喝那种几角钱、一块来钱一斤的散装酒，一天至少一斤。烟呢，就抽那种两角钱一包的“黑杆”，一天至少两包。每次去看他时，只需花十元钱给他带五条“黑杆”烟去，他就十分开心。除了喝酒抽烟外，他还喜欢喝浓茶，他的茶杯里满满的几乎是只见到茶，看不到水。
这个老爷子是个乡镇医院的退休院长，年轻时就是放射科医生。老爷子给我们说，从他学放射的第一天起，他的老师就告诉他们要做好死于癌症的准备。医院检查结果出来后，他一看就十分清楚自己得了什么病。家里的人不允许他再喝酒再抽烟了。但他却说，反正病都得了，如果不让我喝酒抽烟，我的心情就会郁闷，也许死得还更快一些。而且不是说只能活三个月了吗？就算喝酒抽烟对身体不好，多活几天少活几天也没啥太大区别，与其憋得难受多活几天，还不如开开心心地少活几天。家人见他这么说，也就不好再劝他。他老人家呢，酒该喝还喝，烟该抽还照抽，每天还约些人来家里打麻将。谁知道，就这样一下子活了十二年，到去逝时已经快满八十岁了。一家人都觉得这十二年完全是赚来的。
我有一个姑父，年轻时喝酒抽烟样样齐全，到五、六十岁时就病怏怏的。我父去看他时，劝他把烟酒戒了，但他却说戒不了。有一段时间病情特别严重，我父亲回来说，估计他没多长时间了。谁知道，现在我父亲已经去逝三十年了，而我这个姑父九十八岁高龄了，还活得好好的。他一直是到八十五岁以后才把烟戒掉。至于酒么，到现在为止，只要是开心了，或是有客人来了，他都还要喝上一两杯。
我在当连长时，带上前线的那批战友，将近一百人，如今已经死了十二个了。这十二个人当中，除了三人是意外死亡外，剩下九人中，有四个人是不抽烟不喝酒，有三人是只喝酒不抽烟，只有两人是又抽烟又喝酒。年纪轻轻地就英年早逝，让人十分叹息。
所以，虽然我不敢说喝酒抽烟对人体就完全没有伤害，因为医学界和大多数人都说的是喝酒抽烟影响健康。但是，我个人认为，真正影响一个人寿命的根本因素，第一是心态，心态好寿命就长。第二是基因，有长寿基因就能活得更长。第三是环境，环境越好人就越长寿。至于喝酒抽烟是否会影响寿命？这个我不知道，但我身边的相反事例却比比皆是。
我父亲是一个军人，退休以后一直住在干休所里，他身边居住的也都是一起工作多年的老战友。
父亲有个老领导，今年已经93岁了，参加过解放战争和抗美援朝，属于离休的老干部。
部队大院里的人都尊称他为“老李头”，他现在跟小女儿一家住在一起。
老李头从我记事起就跟我家是邻居，他属于抽烟很凶的人。以前住在平房的时候，他早上去外面的公共厕所，必然是要叼着烟的，而且他老伴说他每天早起三根烟，抽完才吃饭。
老李头每天还有一个爱好，就是每天晚上必须要喝点白酒，虽然不怎么挑菜，但是花生米和炒鸡蛋是必备的。饭后一根烟也是必须的，而且从来没看见他喝过什么好酒，基本都是市场卖的散白，烟他
“吃饭喝二两小酒，饭后抽一根烟”，对身体有哪些危害？
很多人喜欢边吃饭边喝点小酒，酒足饭饱之后有来支烟，美其名曰“饭后一支烟，赛过活神仙”。有人问，这些吃饭习惯喝二两小酒，饭后又喜欢香烟的人，将来会怎么样？尽管大多数人都认为这种习惯不好，然而相当一部分人持有反对意见，动辄还举例，某某高寿老人，平素都抽烟喝酒，怎么解释？这里具体分析如下。
吃饭习惯喝二两小酒，饭后又喜欢香烟的人，将来会怎么样？
每天少的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。此外，过量喝酒还会增加高血压、肥胖、中风等风险，导致意外事故、家庭暴力等。
香烟中包括尼古丁、碳化物、甲醛、焦油、一氧化碳等有害物质，其中含有多种致癌物，可以导致多种癌症（如肺癌、口腔癌、鼻咽癌等）、慢性阻塞性肺疾病、皮肤老化、老年痴呆等疾病。因此，吸烟有害健康，这是毋庸置疑、地球人都知道的事实。此外，吸烟还可以改变一个人的饮食习惯。吸烟者会变得喜欢饮酒，摄入动物脂肪过多，蔬菜和水果则很少食用，谷类食品也几乎不食用。这些变化使他们容易患动脉硬化等心血管病和一些消化系统疾病，并导致营养失衡。
对于喝酒和吸烟，我们应该怎么做？
（1）对于喝酒：鉴于酒对人体健康的危害，好酒者应多为自身的健康着想，注意养成良好的生活方式，饮酒应适度。一般认为，成年人每天饮啤酒应不超过425毫升，饮葡萄酒不超过115毫升，饮白酒不超过47毫升。若有脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，以及酒精过敏、心脏病、胰腺炎、高甘油三酯血症、高血压、骨质疏松症甚至癌症等，都不应该喝酒。血尿酸偏高者还要注意不宜喝大量啤酒，以避免痛风症发作。酒精还会对很多药物产生影响，因此用药期间或停药后体内药物未完全代谢掉时，都要远离酒精。
（2）对于吸烟：从现在开始，制定一个戒烟计划，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数。戒烟期间，安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多心思在吸烟上。餐后要喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。对于年龄较大而且长期吸烟的老年人，戒烟要慢慢来，以免发生心理应激和生理应激反应。戒烟困难者可向医院戒烟门诊求助。
喝酒再吸烟，对身体的害处，一两天肯定是看不出来的，时间一久，可能会浑身都是毛病。为了自己和家人的幸福，酒要少喝或不喝，烟还是趁早戒了吧。值此抗击疫情期间，有人甚至拿新冠病毒作为抽烟喝酒的借口，说酒精能消灭病毒因此喝酒有利于预防病毒感染，抽烟能预防肺部被病毒感染，这些说法纯属谣言，之前我的科普文章已经辟谣过，真相其实是戒烟限酒才能真正提高自身免疫力，有利于预防新冠病毒感染！
